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串子是什么意思网络，足球串子是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。